7月8日(火)

くろパン

ボルシチ

かぼちゃと豆のサラダ

ブルーベリージョア

今日はウクライナ発祥の煮込み料理ボルシチです。ボルシチというスープは、ビーツという赤い野菜が入っているので、スープがきれいな赤色になります。お肉やキャベツも入ってい、体がぽかぽかになります。

また、今が旬のかぼちゃと枝豆を使っています。かぼちゃはビタミンたっぷりで、目や体を元気にしてくれます。枝豆は大豆の赤ちゃんでタンパク質が多く、体をつくるもとになります。

今日もゆっくり、よくかんで、おいしく召し上がれ♪